Point général mai 2016 et Epson
Quel titre du tonnerre !!
Je ne savais pas du tout quel titre donné, alors restons dans du basique …
Depuis septembre j’ai testé plusieurs programmes sportifs (je n’en ai fini aucun pour moult raisons, santé, manque de matériel (j’aime les choses bien faites), moral…)
Du coup j’ai tenté de courir!! Moi, celle qui marchait lors de coures à pied des écoles 😀
Celle qui avait couru quelques jours avant les tests de l’armée de l’air en ville et avait détesté!
Il faut reconnaître que courir parmi les bâtiments « gris » et la pollution n’est pas très plaisant…
Ici, il y a le domaine des oiseaux, avec une ferme pédagogique… Je suis un peu tombée sous le charme de ce lieu (que je découvre la « veille » de déménager).
Du coup, armée de mon bracelet Epson Pulsense turquoise et de l’appli Smilesrun (dispo sur appstore et playstore) [dommage que certains exo d’échauffement et d’étirement ne peuvent être fait en extérieur, je ne cours pas chez moi o_O ] j’ai commencé à courir…
Première course sans RIEN et j’ai eu un point de côté au bout de 2 min… Je suis rentrée dépitée et j’en ai parlé sur FB (oui ça sert aussi à ça les réseaux sociaux)
Le lendemain j’ai donc installé l’appli et appliqué les conseils de respiration, armée de ma playlist pour courir —> j’ai ADORE courir en regardant la nature, les animaux. En pensant à tout mais sans être trop opprimée…
Quelques captures écran pour vous montrer ce que propose le bracelet Pulsense d’Epson (enfin l’appli Pulsense)
La récap’! Bon il faut que je me plonge dans l’explication de tout cela dans l’appli, car je ne comprends pas tout (normal ceci dit)
Je ne peux pas courir souvent à cause de mon genou qui me refait des siennes (ostéo tu vas me revoir…)
Bref, le déménagement, enfin le cartonnage, m’a fait un peu baissé le moral, et pris du temps… Je n’ai rien continué de ce que j’avais commencé!!! badgirl
Du coup ce jour, j’ai entamé le défi planche sur mongymeligne et je commence dès le 1er juin le défi des 30 jours avec un exercice différent chaque jour
Vous le faites? Vous me rejoignez? Il faut peu de temps par jour mais il faut le faire !
J’ai décidé de finir ce que je commence maintenant. C’est aussi un défi pour moi! Me recentrer! j’en parlerai dans un prochain billet 😉
