Perte de poids, comment j'ai fait?

Une perte de poids peut finalement être assez déstabilisant !

NON je ne me plains pas ! Juste que je n’arrive pas à me voir, comme vous me voyez.. Bien sur que je vois maintenant de la différence, les photo aident mais SURTOUT les vêtements « parlent » d’eux-même…
Donc OUI je sais bien que j’ai fondue, mais je ne vois pas vraiment cette perte de poids.. Même si j’ai le fameux thigh gap, je ne suis pas filiforme 😉

Un site sympa qui fait un modele en 3D de la morphologie

le 26 juin… à gauche.

Le 29 octobre à gauche 69.8 kg

Mais ce que ce site ne montre pas (il est gratuit et pas compliqué hein 😉 ) ce sont les zones que l’on ne voit pas forcément habillé(e)…

Et j’ai du bide 😀 non non je ne suis pas / plus enceinte, mais ce bedon ne part pas..
Pas de photo hein, je tiens un peu à mon respect ^^

Donc je vais tenter quelque chose pour cela. SI ça fonctionne, je vous en parlerai plus en profondeur 😉

Sinon, concrètement, cette perte de poids depuis fin juin..

J ai commencé avec LSDP (Le Secret Du Poids) une appli à télécharger gratuitement, qui t’aide à ton rééquilibrage alimentaire.
L’inconvénient? il faut TOUT peser, pour compter les calories.. Car oui, ce sont les calories qui font que l’on perds ou prends du poids…
On a une base en tant que femme de 1800 calories. ( après tout dépend de chacune 😉 et moi, allaitante j’ai le droit à plus :p

Si tu es interessé(e) il y a le livre, l’appli… Fonce!

Puis mi juillet un événement m’a bouleversée, donc plus de lsdp… Une coupe de cheveux pour changer…

J’ai arrêté tous les apports en PLV (protéines de lait de vache) et autres produits laitiers d’origine animale. Un gros coup de pouce « grâce » à l’intolérance de Junior, car je n’arrivais pas à stopper les gateaux industriels.. 30 ans à en consommer, forcément pas simple. Mais mes convictions, et intolérance ont fait que plus de produits laitiers !

Et depuis peu je peux dire que je ne consomme plus de viande (même le poisson et les crustacés en sont 😉 ). Et je le vis bien !

Non non on n’est pas OBLIGé de consommer des produits laitiers, ni de la viande… Mais j’en parlerai dans un autre article 😉

Clairement, LSDP pour un petit rééquilibrage, les arrêt de plv / lactose et de viande ont aidé à ma perte de poids!

Oui cela peut être dur au début pour les mangeurs de laitages (perso pas de soucis, ce fut vraiment les gâteaux) mais vraiment, votre santé en dépend, et celle des animaux aussi…

Donc plus de 15 kg perdus en 4 mois en gros, en consommant des gâteaux maison, des bonbons, du chocolat ( noir bien sur, et que c’est bon!!) du pain (très calorique!) c’est un régime de folie !

Et Punaise, je ne me voyais pas DU TOUT comme cela!

Aller, un avant / après.. pas la même pose, mais c’est flagrant quand même…

Bref, je me sens bien mieux maintenant, même si ce n’est pas encore ça.. C’est aussi le côté psycho qu’il faut bosser 😉

Merci à tous quand même parce que vous avez toujours eu un mot gentil !

MAJ

3 photo sur 7 mois…

Je ne peux pas mettre la robe noire qui m est vraiment trop grande pour la photo

Du 46, je suis arrivée au 38/40…

23 commentaires

bea (fleurlilas)

30 Oct 2014 à 19 07 25 102510 Répondre

Bravo pour ta perte de poids et ta détermination ! ton avant/après est flagrant et vive la minceur qui te va très bien ! bonne soirée 🙂

MumDolce

30 Oct 2014 à 20 08 11 101110 Répondre

Rires merci mais je ne suis pas mince ^^
Belle soirée

Mamandamour

30 Oct 2014 à 19 07 33 103310 Répondre

Spectaculaire

MumDolce

30 Oct 2014 à 20 08 12 101210 Répondre

Lol Ju 😉

adeline lada

30 Oct 2014 à 19 07 54 105410 Répondre

Bravo delph! Tu es superbe!quelle belle perte de poids!
Je lirais avec plaisir et attention ton futur article sur l alimentation sans plv et viande,cela m interesse beaucoup!

MumDolce

30 Oct 2014 à 20 08 13 101310 Répondre

Rho merci :$
Si tu as des questions auxquelles je peux repondre n hesites pas
Bises

Meynier Jocelyne

30 Oct 2014 à 20 08 40 104010 Répondre

que dire, à part bravo!!!! je suis heureuse pour toi!!! et courage pour la suite

MumDolce

12 Jan 2015 à 18 06 14 01141 Répondre

Merci maman <3

Valérie T

30 Oct 2014 à 21 09 01 100110 Répondre

Énorme !! T’es canon ! Merci pour le site de création de modèle, je vais aller y jeter un œil …

MumDolce

12 Jan 2015 à 18 06 15 01151 Répondre

Avec plaisir 😉 Tu me diras ce que tu en penses!

Rach'l LH

30 Oct 2014 à 21 09 29 102910 Répondre

Bravo !!!!
Moi j’qi essaye l’appli LSDP mais ca n’a rien donne pfff 🙁
Bises

MumDolce

12 Jan 2015 à 18 06 14 01141 Répondre

Il se peut aussi qu’il faut que tu trouves ta bonne dose de calories…
courage!
Bises

sabine - Stikets.fr

13 Nov 2014 à 12 12 03 110311 Répondre

Un système un peu contraignant mais qui fonctionne très bien !

MumDolce

13 Nov 2014 à 21 09 41 114111 Répondre

oui mais on s y fait 😉

sysyinthecity

13 Jan 2015 à 10 10 41 01411 Répondre

Mille bravos ma belle !!!

MumDolce

13 Jan 2015 à 16 04 37 01371 Répondre

MERCI <3
Et plein de courage pour la SOB !!!

Sandra Maman Geek

14 Jan 2015 à 17 05 14 01141 Répondre

J’ai suivi ton parcours avec beaucoup de plaisir. Tu es la preuve que c’est possible sans avoir à se faire poser un anneau (parce qu’au stade ou j’en suis, je me suis posée la question… Si ce n’était pas parce que nous envisageons un deuxieme, j’aurais entamé des démarches, peut-etre…

J’ai testé l’appli mais je la trouve très contraignante et « rigide ».

Mais dis moi, est-ce que tu te sens plus énergique ? Tu te fatigues moins vite aussi je suppose ?

Bisous et encore bravo, tu as de quoi être fière de toi (même si tu étais déjà bien jolie avant ;))

MumDolce

15 Jan 2015 à 15 03 14 01141 Répondre

lsdp rigide et contraignante? explique moi pourquoi 😉 PArce qu’il y a même mac caca dedans xD peut être préféreras tu myfitnesspal mais il y a des phrases qui peuvent être sanglantes…

Alors difficile à dire reellement, vu que je suis « insomniaque » mais je fatigue moins vite en effet.

Fière.. bah je n ai pas trop eu de difficultés et surtout le déclic fut là (des projets qui font que je voulais vraiment trouver une certaine ligne, pas encore acquise :p)
Je pense qu’il faut vraiment que le déclic soit là, car on peut tout tester, et ne rien perdre ou trop peu si on a pas ce déclic.

L anneau est beaucoup moins dangereux, et n est pas irréversible contrairement à la sleeve… Mais si tu peux éviter en effet l’anneau <3

alex mama chouch

25 Juin 2015 à 9 09 58 06586 Répondre

wahou c’est spectaculaire et voit que ça te fait du bien aussi au moral et ça c’est chouette car on dit les gens au régimes sont aigris ^^ mais non la on voit que c’est plus un changement de comportement que tu vis bien …. tu es splendide …. on voit super bien la différence entre juin et septembre … et ensuite 😉 j’adore ton truc en 3D

MumDolce

25 Juin 2015 à 10 10 18 06186 Répondre

je ne le considère pas comme régime en plus 😉 ça doit être pour cela ! j ai fait des écarts en plus 😀
oui le modèle 3D est juse superbe pour voir un peu.
Les photo sont mieux pour s en rendre compte.
Je commence à voir parfois, mais je me trouve toujours grosse :/

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bea (fleurlilas)

30 Oct 2014 à 19 07 25 102510 Répondre

Bravo pour ta perte de poids et ta détermination ! ton avant/après est flagrant et vive la minceur qui te va très bien ! bonne soirée 🙂
- MumDolce
  
  30 Oct 2014 à 20 08 11 101110 Répondre
  
  Rires merci mais je ne suis pas mince ^^
  Belle soirée
Mamandamour

30 Oct 2014 à 19 07 33 103310 Répondre

Spectaculaire
- MumDolce
  
  30 Oct 2014 à 20 08 12 101210 Répondre
  
  Lol Ju 😉
adeline lada

30 Oct 2014 à 19 07 54 105410 Répondre

Bravo delph! Tu es superbe!quelle belle perte de poids!
Je lirais avec plaisir et attention ton futur article sur l alimentation sans plv et viande,cela m interesse beaucoup!
- MumDolce
  
  30 Oct 2014 à 20 08 13 101310 Répondre
  
  Rho merci :$
  Si tu as des questions auxquelles je peux repondre n hesites pas
  Bises
Meynier Jocelyne

30 Oct 2014 à 20 08 40 104010 Répondre

que dire, à part bravo!!!! je suis heureuse pour toi!!! et courage pour la suite
- MumDolce
  
  12 Jan 2015 à 18 06 14 01141 Répondre
  
  Merci maman <3
Valérie T

30 Oct 2014 à 21 09 01 100110 Répondre

Énorme !! T’es canon ! Merci pour le site de création de modèle, je vais aller y jeter un œil …
- MumDolce
  
  12 Jan 2015 à 18 06 15 01151 Répondre
  
  Avec plaisir 😉 Tu me diras ce que tu en penses!
Rach'l LH

30 Oct 2014 à 21 09 29 102910 Répondre

Bravo !!!!
Moi j’qi essaye l’appli LSDP mais ca n’a rien donne pfff 🙁
Bises
- MumDolce
  
  12 Jan 2015 à 18 06 14 01141 Répondre
  
  Il se peut aussi qu’il faut que tu trouves ta bonne dose de calories…
  courage!
  Bises
sabine - Stikets.fr

13 Nov 2014 à 12 12 03 110311 Répondre

Un système un peu contraignant mais qui fonctionne très bien !
- MumDolce
  
  13 Nov 2014 à 21 09 41 114111 Répondre
  
  oui mais on s y fait 😉
sysyinthecity

13 Jan 2015 à 10 10 41 01411 Répondre

Mille bravos ma belle !!!
- MumDolce
  
  13 Jan 2015 à 16 04 37 01371 Répondre
  
  MERCI <3
  Et plein de courage pour la SOB !!!
Sandra Maman Geek

14 Jan 2015 à 17 05 14 01141 Répondre

J’ai suivi ton parcours avec beaucoup de plaisir. Tu es la preuve que c’est possible sans avoir à se faire poser un anneau (parce qu’au stade ou j’en suis, je me suis posée la question… Si ce n’était pas parce que nous envisageons un deuxieme, j’aurais entamé des démarches, peut-etre…

J’ai testé l’appli mais je la trouve très contraignante et « rigide ».

Mais dis moi, est-ce que tu te sens plus énergique ? Tu te fatigues moins vite aussi je suppose ?

Bisous et encore bravo, tu as de quoi être fière de toi (même si tu étais déjà bien jolie avant ;))
- MumDolce
  
  15 Jan 2015 à 15 03 14 01141 Répondre
  
  lsdp rigide et contraignante? explique moi pourquoi 😉 PArce qu’il y a même mac caca dedans xD peut être préféreras tu myfitnesspal mais il y a des phrases qui peuvent être sanglantes…
  
  Alors difficile à dire reellement, vu que je suis « insomniaque » mais je fatigue moins vite en effet.
  
  Fière.. bah je n ai pas trop eu de difficultés et surtout le déclic fut là (des projets qui font que je voulais vraiment trouver une certaine ligne, pas encore acquise :p)
  Je pense qu’il faut vraiment que le déclic soit là, car on peut tout tester, et ne rien perdre ou trop peu si on a pas ce déclic.
  
  L anneau est beaucoup moins dangereux, et n est pas irréversible contrairement à la sleeve… Mais si tu peux éviter en effet l’anneau <3
alex mama chouch

25 Juin 2015 à 9 09 58 06586 Répondre

wahou c’est spectaculaire et voit que ça te fait du bien aussi au moral et ça c’est chouette car on dit les gens au régimes sont aigris ^^ mais non la on voit que c’est plus un changement de comportement que tu vis bien …. tu es splendide …. on voit super bien la différence entre juin et septembre … et ensuite 😉 j’adore ton truc en 3D
- MumDolce
  
  25 Juin 2015 à 10 10 18 06186 Répondre
  
  je ne le considère pas comme régime en plus 😉 ça doit être pour cela ! j ai fait des écarts en plus 😀
  oui le modèle 3D est juse superbe pour voir un peu.
  Les photo sont mieux pour s en rendre compte.
  Je commence à voir parfois, mais je me trouve toujours grosse :/
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