[RECETE] Cake Protéiné sans gluten ni plv
Un cake protéiné au soja soyeux fut une première !
C’est donc une recette sans gluten et sans plv ( protéine de lait de vache)!
Prévoyez :
400gr de tofu soyeux
environ 300gr de thon émietté ( grosse boite)
3 oeufs
sel, poivre, paprika.. enfin de quoi l assaisonner quoi xD
( pour les gourmand, des tomates confites dedans, un régal)
Préchauffer le four
Mélanger le tout, mettre dans un moule à cake, enfourner à 180°c pendant environ 50 min
Laisser refroidir
Déguster tiède ( moins solide) ou froid accompagner d’une salade verte ^^
Bon app !
Juste une tranche oui, parce que j’avais oublié de prendre la photo xD
C est très bon et frais !
Je l’ai postée sur « recettes approuvées » parce que je l’apprécie vraiment ce site, faut que je prenne le temps d’y poster et de tester ^^